Noahel3elm

 ي صيب الالتهاب الرئوي أكثر من الملايين كل عام ، ولا يزال أحد أخطر الأمراض هناك ولا ينبغي الاستخفاف به. الالتهاب الرئوي هو عدوى تصيب إحدى الرئتين أو كلتيهما وتتسبب في استقرار الجراثيم المستنشقة في الأكياس الهوائية ، المعروفة أيضًا باسم الحويصلات الهوائية ، في رئتيك. ستبدأ الحويصلات الهوائية في الانتفاخ ، وتمتلئ بالقيح والمخاط. هذا يمنع الأكسجين من الوصول إلى مجرى الدم ويصبح التنفس أكثر صعوبة. تشمل الأعراض الأخرى للالتهاب الرئوي السعال والحمى الشديدة وألم الصدر. إذا لم يُعالج الالتهاب الرئوي بشكل صحيح ، فقد يتسبب في تلف دائم في الرئة وفي النهاية يهدد الحياة. لحسن الحظ ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لتقليل هذه المخاطر. الشكل الشائع للعلاج هو الأدوية التي يصفها الطبيب. ومع ذلك ، إذا أصبحت العدوى فيروسية ، فسيكون الدواء غير فعال. تشمل العلاجات الطبيعية أيضًا شرب الحساء والشاي ، على أمل تخفيف الآثار مؤقتًا. العلاج الذي أصبح أكثر شيوعًا بشكل تدريجي هو العلاج بالملح. العلاج بالملح علاج طبيعي للالتهاب الرئوي يجعل التنفس مهمة سهلة مرة أخرى ويوفر الشفاء السريع. تساعد جزيئات ال...

  أمراض الكلى مقابل فيروس كورونا! ما هو السبب المحتمل الذي يمكن أن يكون هناك أي تنافس بين هذين؟ من يهتم بأي واحد يأتي في المقدمة لأنه في نهاية اليوم كلاهما مرض قاتل. لا أحد يستطيع أن ينكر أن هذا الوباء الفيروسي كان وقتًا مخيفًا لنا جميعًا. تسبب الانتشار في جميع أنحاء العالم كالنار في الهشيم في إحداث قدر كبير من الفوضى في الاقتصادات بقدر ما تسبب في خسائر في الأرواح. للأسف بسبب Covid19 الأشخاص الذين يعيشون مع حالات تهدد الحياة مثل أمراض الكلى وأمراض القلب والسرطان ، فقد تم وضع علاجاتهم في الخلف بينما الممرضات والأطباء كانوا مشغولين بالقتال على مدار الساعة لإنقاذ حياة المصابين ، وليس أذكر الساعات اللانهائية التي وضعها العلماء وما زالوا يحاولون إنقاذ المزيد من الأرواح بلقاح. إن تشخيصك بأمراض الكلى ، أو أي مرض قال ذلك ، ليس شيئًا تريد سماعه ، ومع ذلك ، إذا جاء التشخيص مبكرًا ، فهناك كل الاحتمالات بالتدخل الطبي يمكن علاج المرض تأتي معظم الأمراض بمراحل مختلفة ، ويجب أن يُعطى الفشل الكلوي كتشخيص ، فهذا يُعرف باسم مرض الكلى في المرحلة النهائية. عندما تستسلم الكلى وتتوقف عن العمل ، فإن فرصة ...

 عندما  تذهب للتسوق لشراء حذاء ، يجب أن تضع الراحة قبل أسلوب الحذاء. بالنسبة لي ، هذا أمر بالغ الأهمية لأنك ترتدي الحذاء في الواقع ، الجزء الأنيق أكثر بالنسبة للمشاهد وليس الشخص الذي يرتدي الحذاء. أجد نفسي أشتري أحيانًا بعض الأحذية التي تبدو رائعة ولكنها لا يمكن أن تكون سعرًا باهظًا أيضًا. في البداية ، الراحة هي ما أعتمد عليه عند شراء الأحذية. يجب أن أكون مرتاحًا عند ارتداء الحذاء لأنني أعتزم السير فيه طوال اليوم ولا أريد العودة إلى المنزل لتغيير حذائي لأن قدمي تؤلمني منذ أن اتخذت قرارًا سيئًا باختيار الحذاء. لذلك ، من المهم أن تأخذ وقتك في المتجر عندما تحاول ارتداء أزواج من الأحذية. لقد رأيت أشخاصًا يسيرون ببساطة ويسألون عن حجمهم ويقولون إنهم مستعدون للذهاب لمجرد أنهم يعتقدون أنهم سيحبون الحذاء وسيشعرون بالراحة عند ارتدائه. تم تصميم بعض الأحذية بشكل مختلف قليلاً عن المكان الذي تحتاج إلى زيادة حجمه بنصف الحجم لتكون مريحًا. بعض الأحذية تعمل بشكل أصغر قليلاً وبعض الأحذية تعمل بشكل أكبر قليلاً. يجب أن تجرب كلا الحذاءين وأن تتجول في المتجر لتشعر بمدى راحة الحذاء. كما ذكرت في منشور...

تبيض  الأسنان هو ممارسة شائعة يختارها الكثير من الناس للحصول على ابتسامات أكثر إشراقًا وبياضًا. هناك عدة طرق للحصول على أسنان ناصعة البياض ، بعضها يمكن القيام به بنفسك. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يجب ملاحظتها قبل التفكير في الإجراء. قد لا يعمل تبييض أسنانك مع جميع أنواع المينا. إذا كان لديك قشرة أو أغطية أو أي جهاز أسنان آخر في فمك ، فلن تعمل العملية على هذه العناصر أيضًا. يصعب تنظيف البقع وتغير اللون الناتج عن عادات معينة. معظم الأشخاص الذين يقررون الخضوع لإجراءات تبييض الأسنان لديهم سلسلة من الخيارات للنظر فيها. معجون تبييض الأسنان لدى العديد من مصنعي معجون الأسنان معجون أسنان خاص يدعي أنه يجعل الأسنان أكثر بياضًا ولمعانًا أكثر. وهي تتراوح في العمق الذي يمكن أن تؤثر فيه على الأسنان ، حيث يتعامل بعضها مع تبييض الأسطح والبعض الآخر يتعمق في الأسنان أثناء تنظيفها. يجب استشارة طبيب أسنانك قبل البدء في استخدام هذه الأنواع من معجون الأسنان لأنها قد تحتوي على مواد كيميائية ضارة بأسنانك. يعتمد البعض الآخر على الجزيئات الدقيقة الكاشطة ، والتي قد تتآكل في ميناك وتجعلها أكثر هشاشة وأسهل...

  متلازمة  ما قبل الحيض أو متلازمة ما قبل الحيض كما نسميها عادة ، هي مرحلة تمر بها كل شابة وشابة تقريبًا كل شهر. تشير الدراسات إلى أن حوالي 85٪ من النساء حول العالم يعانين من أعراض جسدية وعاطفية مرتبطة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية كل شهر. و 3٪ إلى 8٪ منهم يمرون ببعض أشكال الضغط الجسدي والعاطفي الشديدة. عادة ما تمر الدورة الشهرية قبل أسبوع أو أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. أعراض الدورة الشهرية: الدورة الشهرية ليست ممتعة! تختلف الأعراض المصاحبة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية من مجموعة من التغيرات الجسدية إلى العاطفية - • الرغبة الشديدة في تناول الطعام • تقلبات المزاج • الصداع • تقلصات العضلات • آلام أسفل الظهر • التعب • الاكتئاب الخفيف • الانتفاخ • تورم الثدي والألم هذه بعض الأعراض الأكثر شيوعًا التي تشكو منها النساء أثناء الدورة الشهرية. العوامل المؤدية إلى متلازمة ما قبل الدورة الشهرية: لا يوجد سبب محدد يُفهم لماذا تعاني النساء من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية قبل كل دورة شهرية ؛ ومع ذلك ، قد يكون هناك عدد من العوامل التي تنسب إلى PMS - • التغيرات الهرمونية - ترتفع وتنخفض م...

 أثار معدل العقم المتزايد عند النساء قلق العلماء في جميع أنحاء العالم. السبب الرئيسي لهذه المشكلة الناشئة هو اضطراب خطير في الغدد الصماء يسمى متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة تكيس المبايض. في حين أن متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ليست اضطرابًا جديدًا ، إلا أن ارتفاع معدل تكرارها يمثل مشكلة بالتأكيد. منذ عشرين عامًا ، لم تكن متلازمة تكيس المبايض شائعة جدًا ولكن اليوم تتأثر بها كل امرأة من كل 15 امرأة. تتميز هذه الحالة بعدم انتظام الدورة الشهرية ، وتساقط الشعر ، وحب الشباب ، والشعرانية ، وهي الآن تصيب النساء من جميع الأعمار وخاصة المراهقات في سن البلوغ. كيف ولماذا؟ تعد التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي ، إلى جانب العوامل البيئية مسؤولة عن هذه الزيادة الهائلة. فيما يلي بعض المواقف التي تمت مناقشتها بالتفصيل: 1. مقاومة الأنسولين مقاومة الأنسولين مشكلة مستمرة في العصر الحديث. تسبب استهلاك الفركتوز المركز بكميات كبيرة إلى جانب التدخين المتسلسل والدهون المتحولة والسمنة والملوثات البيئية ومستويات التوتر المتزايدة لدى الأشخاص في مقاومة الأنسولين. إذا لم يتم علاجها وعدم الاهتمام بها ، فقد ...

يقال  صغر سنها هو أجمل وقت للعيش فيه. ينتقل العديد من الشباب مباشرة من الطفولة إلى الشيخوخة ولا يعرفون القيمة والفرح الحقيقيين في سن الشباب. بسبب سوء المجتمع ، يلعب معظم الشباب بأجسادهم بمفردهم ويتأثرون بالعديد من الأمراض المتعلقة بالجنس وتدمر حياتهم السعيدة عن طريق تدمير السائل المنوي. يدمر شباب اليوم جوهرة حياتهم (السائل المنوي) بأيديهم عن قصد أو عن غير قصد لمجرد الحصول على نعمة مؤقتة ونتيجة لذلك ، أصبحوا محاطين بالعديد من الأمراض. أولا علينا أن نفهم ما هو السائل المنوي؟ وهي مهمة في الحياة. ما هو السائل المنوي؟ السائل المنوي مادة سائلة تحتوي على خلايا الحيوانات المنوية مع سوائل البلازما الأخرى. وهي بيضاء اللون ودهنية ولزجة تخرج من القضيب أثناء الجماع أو الاستمناء. يمكن أن تكون مرئية بسهولة أيضًا. أيضا ، في الجهاز التناسلي الأنثوي ، يعمل كنقل لخلايا الحيوانات المنوية. يتحول إلى مادة لزجة بعد القذف. السائل المنوي هو حياة الجسم وهو ضروري جدًا لوظيفة الجسم الصحية. أهميتها في الحياة: يُعتقد أن قطرة واحدة من السائل المنوي يتم إنتاجها من أربعين قطرة دم مما يمكن أن نفهم بسهولة مدى قيمة و...

 شاي أخضر أم شاي أسود؟ ايهما افضل؟ حسنًا ، مستوى أكسدة الأوراق يحدد نوع الشاي. ومن ثم فهو يحتوي أيضًا على أكثر مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول المفيدة وكمية أقل نسبيًا من الكافيين. نظرًا لأن معظم الفوائد الصحية المزعومة من الشاي تُنسب إلى مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة ، يجب أن يكون الاختيار واضحًا. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لصحة الفم: فهي مفيدة في منع رائحة الفم الكريهة ، وتسوس الأسنان ، والتسوس. مضادات الأكسدة مفيدة أيضًا في بناء لثة أقوى وتقليل البلاك. صحة القلب: يمكن زيادة القدرة المضادة للأكسدة في الدم عن طريق الشاي الأخضر بوليفينول ومضادات الأكسدة. إلى جانب الكاتيكين ، يحمي هذا جزيئات LDL من الأكسدة ، والتي تعد أحد المسارات المؤدية إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. يحفز نمو الشعر ويحمي البشرة من حروق الشمس: شرب الشاي الأخضر كل يوم يمكن أن يعزز نمو الشعر ويوفر الحماية ضد حروق الشمس. ثبت أنه ينغّم البشرة ويمنحها توهجًا. يقلل الكوليسترول: تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأخضر بشكل منتظم سيقلل من الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار. نظرًا لوجود كمية كبيرة من مض...

يعد ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم أحد المشكلات الرئيسية التي يواجهها عدد من الأشخاص ولا يتم اكتشافه بشكل كبير لأنه لا يعاني من أي أعراض رئيسية. على الرغم من أن الحالة ليست جيدة لصحتنا ويمكن أن تسبب قصور القلب ، وتمدد الأوعية الدموية ، وفقدان البصر ، وانسداد الأوعية الدموية ، وتلف الكلى ، وما إلى ذلك. عادات الأكل غير الصحية وسوء نمط الحياة هي الأسباب وراء زيادة عدد حالات ارتفاع ضغط الدم. اتبع هذه العادات الصحية للسيطرة على المشكلة بشكل طبيعي. توقف عن تناول السكر: قد يزيد السكر الموجود في طعامك من خطر إصابتك بارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي أيضًا إلى بعض المشكلات الصحية الرئيسية الأخرى ، ومن أجل الحفاظ على صحتك ، يُنصح بالإقلاع عن السكر. بدلًا من السكر المكرر ، يمكنك إضافة بعض السكر الطبيعي الموجود غالبًا في الفواكه والخضروات. قل لا للقمامة: هناك عادة صحية أخرى تساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم وهي قول لا للأطعمة غير المرغوب فيها أو المصنعة. وذلك لأن الأطعمة غير المرغوب فيها أو المصنعة تحتوي على السكر وعدد من الإضافات الأخرى التي تؤثر على جسمك بطريقة سلبية. لذلك ، يج...

  نصائح لمنع التهابات الأذن الصيف هو الوقت الذي تكون فيه آلام الأذن شائعة لدى كثير من الناس. إنه إحساس مزعج أنه في مناسبات عديدة يحتوي على مشاكل رئيسية أخرى يجب أن نعالج وراءها. لكنها ليست شيئًا يمكن علاجه ، ولهذا السبب سيكون من الكافي ببساطة اتباع سلسلة من النصائح. الحرارة ، الحمامات على الشاطئ وفي المسبح ، يتغير الضغط للسفر ... هي بعض العوامل التي تسبب لنا وجع الأذن. عادة ما تكون أعراض هذا الشعور بالضيق هي الوخز ، والعدوى ، والصداع ، والقيح ، والاحمرار ، وحتى فقدان السمع. هذه المشكلة لها درجات عديدة ، وهناك حالات من التهابات الأذن الخفيفة وأخرى أكثر خطورة يمكن أن تؤدي إلى شيء أسوأ. لذلك ، من المهم معرفة كيفية منع حدوثها. يمكن أن تتنوع الأسباب التي تسبب التهاب الأذن. أحد أكثرها شيوعًا هو تراكم الصملاخ على جدران الأذن. هذا ما يفعله هو إنشاء سدادات تنتهي في النهاية بالإزعاج وتسبب الألم. سبب آخر هو العدوى بالفطريات أو البكتيريا ، والضوضاء الصاخبة للغاية ، والتغيرات في الضغط ، وثقب طبلة الأذن ، وبعض العناصر أو المواد الكيميائية التي تؤثر سلبًا على آذاننا ... يمكن أن تؤدي جميع الأسباب ...

  هل يمكنك الحصول على علامات الجلد على وجهك ، هو سؤال بسيط توجد إجابة بسيطة عليه. نعم! ولكن إذا وجدت واحدة طويلة جدًا ، أو بدأت في التطور ، فهل يجب أن تقلق؟ رقم الاسترخاء! الجواب دائما تقريبا لا! نادرًا ما توجد مشكلة أعمق. الزوائد الجلدية هي زيادات صغيرة في الجلد توجد عادة على الوجه أو اليدين أو القدمين. تتدلى العلامات بشكل عام من الجلد بواسطة ساق توصيل رفيع. لا شك أنك لا تحب الحصول على هذا الشيء ، لكن الزوائد الجلدية لا تشكل في العادة تهديدًا لصحتك. تابع القراءة لمعرفة المزيد. قد تكون علامات الوجه مزعجة ، وأكثر من ذلك على الوجه حيث من المحتمل أن يراها من تقابلهم ، ولكن لا داعي للذعر. السبب المباشر وراء ظهورهم هو نمو اللحم ، والذي يُعرف أيضًا باسم "الورم الحميد". ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يدركون هذه المشكلة ، وبالتالي لا يفكرون في الأسباب الكامنة وراء ذلك ، ونتيجة لذلك لا يعتنون بأنفسهم كما ينبغي. يقول معظم أطباء الأمراض الجلدية إن الحفاظ على صحتك من خلال نظام غذائي متوازن هو أفضل طريقة لتجنبها. إزالة الزوائد الجلدية من على وجهك إذا كنت ترغب في إزالة الزوائد الجلدية في المن...

دعونا نلقي نظرة على خمسة من أفضل الفواكه التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في دعم صحتك العامة ... 1. توت العليق. توت العليق ليس فقط لذيذًا ، ولكنه يحتوي أيضًا على نسبة سكر أقل من بعض خيارات الفاكهة الأخرى ، كما أنه مليء بالألياف للمساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم. في كوب واحد فقط من توت العليق ، ستحتوي على حوالي ثمانية جرامات من الألياف. جرب إضافة بعض حبات التوت فوق وعاء من دقيق الشوفان أو مزجها في عصير. 2. الكمثرى. تعد الكمثرى خيارًا ممتازًا آخر للفاكهة لأنها تحتوي على ستة جرامات من الألياف لكل كمثرى وهي في الطرف السفلي عندما يتعلق الأمر بمحتوى السكر. إذا كنت تشتهي شيئًا حلوًا ، يمكنك تجربة خبز القليل من الكمثرى ورشها بالقرفة المطحونة للحصول على خيار حلوى صحي وخالي من الذنب. 3. التفاح. تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب: فهذه فاكهة مفضلة لدى الكثيرين وتجعل اختيار الوجبات الخفيفة سهلاً. الحيلة هي الاستمتاع بالتفاح مع القشرة للحصول على الألياف المضافة. ستأخذ حوالي أربعة جرامات من الألياف لكل تفاحة. جرب الاستمتاع بشرائح التفاح مع زبدة اللوز لوجبة خفيفة صحية. 4. فاكهة الكيو...